那是一个阳光明媚的周末，我和几个好友相约来到了上海滩后花园市场，寻找一场别开生面的海鲜桑拿之旅。市场里熙熙攘攘，各种叫卖声此起彼伏，仿佛一幅热闹非凡的市井画卷。
“哎，你们看，那边那个摊位上的海鲜桑拿看起来不错！”好友小杨兴奋地指着不远处的一个摊位说道。我们顺着他的手指望去，只见那摊位上摆满了各式各样的海鲜，新鲜的活虾、肥美的蟹子、鲜嫩的海螺……让人垂涎欲滴。
“走，我们去尝尝！”我们一行人兴高采烈地来到了摊位前。摊主是一位和蔼的中年大叔，他热情地招呼我们：“各位朋友，欢迎光临！我们这的海鲜桑拿可是养生秘籍，吃了对身体好得很！”
“大叔，这海鲜桑拿是怎么做的？”小杨好奇地问道。
“哈哈，这可是我们家的独门秘籍，简单来说，就是用独特的调料和烹饪方法，让海鲜在高温下快速蒸熟，既保留了海鲜的原汁原味，又保证了营养不流失。”大叔一边说着，一边熟练地为我们准备食材。
不一会儿，一桌丰盛的海鲜桑拿就呈现在我们面前。那鲜美的滋味让人忍不住流口水，我们纷纷拿起筷子，大快朵颐。
“哇，这海鲜桑拿真是美味至极！”我感叹道。
“可不是嘛，我听说这海鲜桑拿还有养生功效呢！”小杨一边吃着，一边说道。
“是啊，海鲜富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴补肾、养颜美容的功效。”大叔在一旁补充道。
“那我们得多吃点，把身体养得棒棒的！”我笑着说。
“对了，大叔，这海鲜桑拿的做法能教给我们吗？”小杨问道。
“哈哈，没问题！这可是我家的传家宝，我就大发慈悲，传授给你们吧！”大叔笑着从口袋里掏出一张纸条，上面密密麻麻地写满了海鲜桑拿的做法。
我们拿着纸条，一边品尝着美食，一边研究着做法。这时，一位老顾客走了过来，他看着我们，笑着说：“年轻人，你们真是会享受生活啊！这海鲜桑拿不仅美味，还能养生，真是你们的养生秘籍啊！”
我们笑着回应：“是啊，谢谢大叔！”
就这样，我们在上海滩后花园市场的海鲜桑拿摊位上度过了一个愉快的下午。美食、养生、人情，这一切都让我们感受到了生活的美好。而那神秘的养生秘籍，也成为了我们之间的一段美好回忆。